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BIENVENUE SUR LE SITE DE SOWA BOROWSKI
Créatrice de la Méthode de CHANT INTÉGRAL
Une méthode qui associe le chant, la musique et les états modifiés de conscience pour accompagner les processus de transformation intérieure.
Qu’est-ce que le Chant Intégral® ?
Le Chant Intégral® est une méthode d’accompagnement et de transformation personnelle qui place le chant intuitif, le tambour et les états modifiés de conscience au cœur de la pratique. Elle considère l’être humain dans sa globalité — corps, âme et esprit — d’où son nom : Intégral.
La méthode puise ses inspirations dans plusieurs domaines : la technique et la physiologie vocales, les pratiques chamaniques et rituelles, la psychologie humaniste, les approches psychocorporelles, l’improvisation vocale et les pratiques de transe.
Elle se distingue par un équilibre entre structure et intuition : des protocoles et un cadre précis, tout en laissant une place essentielle à l'écoute, à l'expérience et à ce qui émerge dans l'instant.
Le Chant Intégral® ne nécessite pas d'être chanteur ou musicien. Il s'adresse à toute personne qui souhaite explorer le chant comme un outil d'exploration et de transformation personnelle, ou apprendre à l'utiliser dans l'accompagnement des autres.
Pratiquer pour soi, développer sa voix, être accompagné ou apprendre à accompagner : chacun peut entrer dans le Chant Intégral® par le chemin qui lui correspond.
Comment vivre le Chant Intégral® ?
Que vous souhaitiez explorer le chant pour vous-même, développer votre pratique vocale, accompagner les autres ou être accompagné, le Chant Intégral® peut se vivre de différentes façons.
Le chant et le tambour t'intrigue, tu veux en jouer, ou approfondir ta pratique ?
Pourquoi je peux t'accompagner ?
Je suis thérapeute, coach vocal, chanteuse, musicienne multi-instrumentiste et formatrice.
J'enseigne le chant depuis 2014. Au fil des années, j'ai observé que les personnes que j'accompagnais ne faisaient pas que progresser vocalement : elles vivaient parfois de profondes transformations personnelles. Une meilleure estime d'elles-mêmes, une plus grande liberté d'expression, la capacité à prendre leur place ou encore à dépasser certains blocages intérieurs.
En parallèle, mon parcours dans les traditions chamaniques, notamment à travers les enseignements reçus autour des huttes de sudation lakotas, m'avait permis d'explorer les états modifiés de conscience, l'utilisation du tambour et la posture d'accompagnante.
J'avais également créé les Cercles de Chants Sauvages, des expériences collectives de chant intuitif, où la voix, les instruments et un accompagnement structuré permettaient à chacun d'explorer son intériorité. Certaines personnes, profondément touchées par ces expériences, ont commencé à me solliciter pour des accompagnements individuels.
Ces différentes observations m'ont convaincue du potentiel thérapeutique de la voix, du tambour et des états modifiés de conscience.
J'ai alors cherché à me former davantage, mais aucune des approches rencontrées ne correspondait complètement à ce que je souhaitais développer. La musicothérapie proposait un cadre différent, le yoga du son reposait souvent sur des pratiques vocales plus codifiées, tandis que certaines approches du chant intuitif manquaient, à mes yeux, d'une véritable structure d'accompagnement thérapeutique.
Je souhaitais réunir la liberté de l'expression vocale, la profondeur des états modifiés de conscience et la rigueur d'un cadre thérapeutique.
C'est ainsi qu'à partir de 2020, au fil de mes recherches, de mes expérimentations et de mes échanges avec des psychologues et psychopraticiens, j'ai progressivement structuré ce qui allait devenir la méthode Chant Intégral®.
Elle s'articule aujourd'hui autour de trois protocoles :
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Le chant immersif, dans lequel la personne reçoit le chant et les instruments du praticien pour accompagner son exploration intérieure.
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Le dialogue en transe, qui permet à la personne de s'exprimer verbalement au cours de l'expérience, soutenue par le chant et le tambour.
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Le chant partagé, où la personne accompagnée utilise elle-même sa voix, en interaction avec celle du praticien.
Mon approche s'appuie également sur une solide connaissance de la voix. Diplômée du conservatoire et titulaire d'une licence de musicologie, j'ai suivi la formation de chanteur et professeur de chant auprès d'Allan Wright, fondateur de la Technique du Chanteur Moderne (TCM), approfondissant notamment la physiologie, l'acoustique et la technique vocale.
Avec le temps, des thérapeutes que j'accompagnais ont souhaité apprendre à utiliser ces outils dans leur propre pratique.
J'ai donc développé un parcours de formation professionnelle menant à la certification Chant Intégral®.
Aujourd'hui, je forme des sophrologues, sonothérapeutes, psychothérapeutes, naturopathes et autres professionnels de l'accompagnement, qui souhaitent utiliser cette méthode comme pratique à part entière ou comme outil complémentaire à leurs approches existantes.
Je poursuis également mon activité artistique sur scène, avec des compositions personnelles et des reprises de chants médecine issus de différentes traditions. À travers mes concerts, j'invite le public à vivre une expérience musicale immersive, un voyage à la rencontre de son propre monde intérieur.
Ce qui m'anime, depuis toutes ces années, c'est d'explorer et de transmettre les possibilités de la voix, non seulement comme instrument d'expression artistique, mais aussi comme véritable ressource pour l'accompagnement humain.
Tu vas aussi pouvoir me suivre sur ces réseaux sociaux pour écouter mes chants, bénéficier de mes conseils en chant et être informé des prochaines formations en ligne qui arrivent très vite !!! N'oublie pas de t'inscrire à ma newsletter.
Dans la joie de te rencontrer bientôt,
Bises enchantées,
Sowa
